نتایج یک تحقیق بر روی بیش از ۳۵۰۰ نفر از افراد بین ۳۲-۵۱ سال نشان می‌دهد، افرادی که خوش بین هستند، خواب بهتر و باکیفیت تری را تجربه می‌کنند.

پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین:

دکتر رُزالبا هرناندز عضو اصلی این تیم پژوهشی و روان شناختی گفت: نتایج این مطالعات ارتباط معناداری بین خوش بینی و ویژگی‌های مختلف خواب، پس از تنظیم انواع متغیر‌ها از جمله ویژگی‌های سلامت اجتماعی و علائم افسردگی نشان می‌دهد. میزان خوش بینی شرکت کنندگان با استفاده از یک نظرسنجی حاوی ۱۰ سوال مورد ارزیابی قرار گرفت. 

 

افسردگی خواب سلامت خوش چقدر