میوه ها و سبزیجات

  • باشگاه خبرنگاران/ کلیه ها (کرده) از مهم‌ترین ارگان های بدن به حساب می‌آیند. آنها به عنوان فیلترهایی برای خون عمل می‌کنند تا به دفع سموم و ناخالصی ها از بدن، به صورت ادرار، کمک کنند. دنبال کردن یک رژیم غذایی خوب به همراه آبرسانی کافی بدن و نوشیدن منظم نوشیدنی ‌هایی که برای این ارگان مفید هستند، سبب می‌شود که کار کلیه‌ها در سطح مطلوبی حفظ شود. در ادامه ۵ بهترین نوشیدنی پاک کننده کلیه را خواهیم دید که باید حتما امتحان کنید. با خبرنامه همراه باشید!

    |

  • مواد غذایی که مصرف می کنیم می توانند اثر قابل توجهی بر روحیه، احساسات و توانایی های شناختی ما داشته باشند. در میان مواد غذایی، خوراکی هایی وجود دارد که می توانند به تقویت عملکرد مغز از جمله حافظه، تمرکز و غیره کمک کنند.

    |

  • جوان و سالم نگه داشتن پوست دست و کل بدن وقتی مراقبت از پوست را تمرین کنید آسان است اما فاکتورهایی وجود دارد که دست ها را پیرتر نشان می دهند مانند لکه های پیری ، چروک ،پوست نازک ، خشکی پوست ، ناخن های شکننده اما با مراقبت از دست ها ، جلوگیری از تابش خورشید

    |

  • استفاده‌ زیاد از مرطوب‌کننده برای مبارزه با خشکی پوست در زمستان کافی نیست. برای بازگرداندن درخشش از دست رفته پوست خود باید به رژیم غذایی‌تان توجه کنید. خوشبختانه، مواد غذایی و میوه‌ها و سبزیجات فصلی زیادی وجود دارد که می‌توانند به شما کمک کنند تا این درخشش را دوباره به دست آورید.

    |

  • مصرف میوه خواص و مزایای بسیاری را برای بدن به همراه دارد، اما چه زمانی برای خوردن میوه برای زنان باردار، دیابتی ها و دیگر افراد مناسب است؟

    |

  • حفظ سلامت جنسی ارتباط مستقیم با سطح تستوسترون دارد، این هورمون مسئول میل جنسی و توانایی جنسی و رضایت جنسی ست

    |

  • رژیم غذایی هادزا در واقع برگرفته شده از نام یک قبیله تانزانیایی که با حفظ فرهنگ و اصالت خود از مهاجرت و غرب زدگی اجتناب کردند.

    |

  • رییس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: آنتی اکسیدان‌ها از جمله ویتامین C، سلنیوم و بتاکاروتن با عنوان اکسیر جوانی از آنها یاد می‌شود و روند پیری سلول‌ها را کند می‌کنند.

    |

  • شاخص آلودگی هوای تهران در روزهای اخیر از حد استاندارد هم عبور کرد و وضعیت تهران را به مرز بحرانی رساند.

    |

  • طبق نظر سنجی های انجمن دندانپزشکی آمریکا، بیش از 73 درصد شهروندان این کشور بر این باورند که دندانهای زرد باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شده است.

    |