دمنوش های ترکیبی خوش طعم (+خواص)
دمنوش ترکیبی خوشمزه را می توانید با گیاهان، ادویه جات و میوه ها و انواع مختلف چای درست کنید. این دمنوش ها طعم های بسیار جالب و دلنشین و همچنین مزایای فوق العاده ای برای سلامتی بدن دارند. البته باید در نظر داشت که ذائقه و سلیقه افراد متفاوت است اما باید بگوییم هر یک از این دمنوش‌ها به یک بار امتحانش می‌ارزد برای اینکه دمنوش مورد علاقه‌تان را پیدا کنید.
ذکر این نکته بسیار حائز اهمیت است که مصرف نامناسب دمنوش‌های طبیعی نیز می‌تواند مضر واقع شود؛ بنابراین در مصرف آن افراط نکنید و همچنین اگر در شرایط خاص مثل بارداری هستید و یا مبتلا به بیماری خاصی مثل فشار خون، دیابت و.. حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
1- دمنوش آرامش بخش
میتوانید از نوشیدن این دمنوش به عنوان آرام بخش و ضد استرس بخصوص هنگام غروب و قبل خواب میتوان لذت برد.
ترکیبات: بادرنجبویه، چای کوهی، اسطوخودوس، به لیمو، سنبل طیب، نعنا، میتوانید برای شیرین شدن دمنوش خود از استویا یا عسل استفاده کنید.
طرز تهیه: ترکیبات آنها را به همراه دو لیوان آب سرد در یک قوری- که بهتر است چینی باشد- ریخته، روی حرارت کم قرار می دهیم تا درمدّت ۳۰ دقیقه به آرامی دم بکشد؛ پس ازآن، چای راصاف نموده، مصرف می کنیم.
خواص: آرام‌بخش و ضد افسردگی، رفع مشکلات کم خوابی و بی خوابی، تقویت کننده معده، بهبود اختلالات عصبی، تقویت کننده قلب.
2- دمنوش سزشار از ویتامین سی
این دمنوش تند در خود آهن و ویتامین C دارد که اگر با هم در آمیخته شوند، به سادگی جذب بدن شما می شوند.
ترکیبات: گزنه، میوه گل سرخ، دارچین، میوه‌ها به عنوان شیرین کننده طبیعی
طرز تهیه: در یک کاسه، دو تکه گزنه، 2 تکه میوه گل سرخ و یک تکه دارچین اضافه کنید. (برای شیرینی طبیعی از میوه های دیگر نیز استفاده کنید). در یک ظرف جدا 4 فنجان آب را بجوشانید و پس از جوشاند آن را کنار بگذارید. این 3 فنجان آب را با 4 قاشق غذخوری از این گیاه های ترکیبی مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه آن را بپوشانید و سپس دوباره آن را گرم کنید و به اندازه دلخواه آن را شیرینی کنید.
خواص: این دمنوش برای سرماخوردگی، سرگیجه و سر درد، بی‌حالی و کم انرژی بودن می‌تواند مفید واقع شود.
3- دمنوش تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
هنگامی که شما در زمستان سرد به سر می‌برید با استفاده از این دمنوش ترکیبی خوشمزه میتوانید اوقاتتان را لذت‌بخش‌تر کنید:
ترکیبات: آب پرتقال تازه، آب لیمو تازه، سوسن تایلندی، چوب دارچین کوچک برای هر فنجان، چای مورد علاقه خود، عسل
طرز تهیه: آب را به حالت یک جوش ملایم در آورده و مواد تشکیل دهنده (به جز چوب دارچین) را به صافی اضافه کنید. آن را برای 10 دقیقه رها کنید تا به بهترین حالت خود برسد. چای سبز را بریزید و چوب دارچین و لیمو را به عنوان چاشنی اضافه کنید. شیرینی با عسل به صورت دلخواه است.
خواص: این دمنوش سیستم ایمنی تقویت کرده و بدن شما را از ابتلا به بیماری‌های ویروسی محافظت می‌کند، همچنین این دمنوش یک نوشیدنی نشاط آور برای شماست.
4- دمنوشی سرشار از ویتامین‌ها
نه تنها رزها در یک دسته گل، زیبا هستند، بلکه آنها نیز یک منبع غنی از ویتامین هستند. هنگامی که گلبرگ های گل رز را با خواص آرامش بخش بابونه مخلوط می کنید، یک دمنوش ترکیبی خوشمزه و عالی به دست می آورید:
ترکیبات: گلبرگ گل رز (گل های بدون آفت کش)، شکوفه بابونه، برگ لیمو
طرز تهیه: تمام ترکیبات را کاملا مخلوط کرده و در یک ظرف آب جوش در بسته قرار دهید. پس از گذشت حداقل 5 دقیقه، یک رنگ صورتی کمرنگ به این دمنوش ترکیبی خوشمزه اضافه می شود. از این دمنوش نهایت لذت را ببرید.
خواص: مصرف این دمنوش غنی از ویتامین برای سلامت پوست و موی شما و همچنین آرامش اعصابتان یک پیشنهاد فوق العاده است.
5- دمنوش تسکین درد معده
شما میتوانید صبحی پر انرژی را با نوشیدن این دمنوش آغاز کنید و یا اوقات عصرگاهی‌تان را با این دمنوش خوش طعم دل انگیزتر و خستگی‌تان را به در کنید.
ترکیبات: برگ نعنا، دانه رازیانه، زنجبیل خشک
طرز تهیه: 2 قاشق چای خوری برگ نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید و نصف قاشق چای خوری دانه رازیانه و همچنین مقدار خیلی کمی هم زنجبیل خشک شده را در چای صاف کن بریزید؛ در یک فنجان دارای آب جوش بگذارید تا برای 5 دقیقه دم بکشد.
خواص: به جای استفاده از دارو های عجیب و غریب، این دمنوش به سادگی معده درد شما را تسکین می بخشد.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
دیدگاه تان را بنویسید