۹ پیشنهاد برای کسانی که پوست خشک دارند
مشکل خشکی پوست اجتناپ ناپذیر است و هستند افراد زیادی که دچار خشکی پوست هستند، اما دلیل آن را نمی‌دانند. فصل تابستان به اتمام رسید و با شروع فصل سرما، خشکی پوست معمولاً افزایش پیدا می‌کند.
همچنین به‌دلیل شیوع ویروس کرونا و توصیه به شستن مکرر دست‌ها، ممکن است امسال بیشتر از سال‌های قبل خشکی پوست را تجربه کنید. به‌همین بهانه در این مطلب قصد داریم به دلایل و راه‌های مقابله با خشکی پوست بپردازیم. باما همراه باشید.
پوست بدن در اثر کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی خشک می‌شود که در این صورت نسبت به عوامل محیطی و بعضی مواد حساس می‌شود. پوست حالت سوختگی پیدا می‌کند که به دلیل نداشتن رطوبت کافی است.
یکی از علت‌های اصلی خشکی پوست، سرد شدن آب و هوا است. خشک بودن پوست بدن شما میتواند ارثی و ژنتیکی باشد. استفاده از صابون‌های قوی، میزان رطوبت ها، تماس بیش از حد پوست با نور خورشید، اختلالات و کم کاری تیروئید، بیماری دیابت و استفاده از بعضی دارو‌ها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین‌ها میتوانند در خشک شدن پوست دخیل باشند.
از دلایل مهم دیگر خشکی پوست، شیوع کرونا و شستن مکرر دست‌ها با آب و صابون می‌باشد. آب و صابون میکروب و گردو غبار را از سطح پوست پاک می‌کند اما همچنین لایه‌ی طبیعی و محافظت‌کننده‌ی چربی را از بین می‌برد که باعث خشکی پوست می‌شود. ضد عفونی‌کننده‌های الکلی، که بدون برداشتن لایه‌ی پوست میکروب‌های آن را از بین می‌برند، کمتر از صابون به‌دست آسیب وارد می‌کنند.
۱. سعی کنید موقع خرید از دستکش استفاده کنید
اگر در زمان خرید از دستکش استفاده کنید نیاز به ضدعفونی کردن و شستن دست‌ها کمتر می‌شود. به‌همین دلیل خشکی پوست کاهش پیدا می‌کند.
۲. روغن زیتون و روغن کرچک
روغن زیتون و از بین بردن پوست خشک میتواند از مخلوط روغن زیتون و روغن کرچک استفاده کنید.
روش استفاده:
در این مخلوط یک نسبت از روغن کرچک و سه نسبت از روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست صورت و دیگر قسمت‌های خشک پوست بمالید. حالا یک لیف یا دستمال نرم و تمیز را در آب داغ فرو برده و بر روی پوست تان فشار بدید.
مراقب باشید که لیف بر روی پوست تان با فشار کشیده نشود. تنها لیف را روی صورت قرار داده و کمی فشار بدهید. این مراحل را در هفته ۲ تا ۳ بار انجام دهید تا شاهد از بین رفتن خشکی پوست خود باشید.
۳. درمان خشکی پوست با زردچوبه
زردچوبه یک ماده عالی برای درمان پوست خشک است. زردچوبه میتواند رنگ پوست را بهبود دهد و التهاب را کاهش دهد.
روش استفاده:
۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه، مقداری خامه روی شیر و چند قطره آب لیمو را با هم مخلوط کنید.
خوب هم بزنید و این ماسک را روی پوست‌تان استعمال کنید.
به آرامی ماساژ دهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.
سپس با آب گرم بشویید.
این کار را یک مرتبه در هفته انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
۴. درمان خشکی پوست با خیار
خیار حاوی خواص خنک کنندگی، پاکسازی و تسکین دهندگی است که میتواند موجب درمان خشکی پوست صورت شود.
روش استفاده:
خیار را پوست بگیرید و تخم‌های آن را دور بریزید. سپس به قطعات کوچک برش بزنید.
خیار را در چند قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا بخیسانید.
سپس این ترکیب را روی پوست تان بزنید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند.
در نهایت پوست تان را با آب سرد بشویید و خشک کنید.
۵. استفاده از بخور سرد
برای تامین رطوبت هوا در فصول سرد حتما از بخور سرد استفاده شود؛ چراکه بخور گرم ممکن است باعث خشکی پوست شود.
۶. استفاده از کرم مناسب
برای مرطوب کننده‌های دست می‌توان از کرم‌هایی که حاوی اوره ۳ تا۱۰ هستند استفاده کرد، اما برای صورت بهتر است از مرطوب کننده‌ای که حاوی اوره هست استفاده نشود؛ چراکه ممکن است خاصیت تحریک کنندگی داشته باشد.
۷. روغن بادام و شیر گرم
روغن بادام فواید بسیاری خوبی برای پوست و زیبایی دارد، حال برای رفع خشکی پوست نیز از این روغن به همراه شیر گرم استفاده می‌کنند.
روش استفاده:
نصف قاشق چایخوری روغن بادام را در یک لیوان پر شیر ولرم هم بزنید و در شب و قبل از خواب پوست تان را با این مخلوط شستشو بدهید و بعد از خشک شدن آن بر روی پوست بخوابید. این مخلوط پوست شما را تغذیه می‌کند و از خشکی پوست شما جلوگیری می‌کند.
۸. روغن نارگیل
روغن نارگیل با خواص نرم کنندگی‌اش میتواند فضا‌های میان سلول‌های پوستی را پر کند، و از این طریق، سطح پوست را نرم و صاف کند. به همین دلیل است که اسید‌های چرب اشباع شده‌ای که به طور طبیعی در نارگیل وجود دارند میتوانند پوست تان را مرطوب و نرم کنند.
روش استفاده:
برای استفاده از روغن نارگیل برای تسکین خشکی پوست بدن به انجام آماده سازی‌های پیچیده نیاز نیست، یعنی لازم نیست این روغن را با مواد دیگر ترکیب کنید. روغن نارگیل برای استفاده روزمره به میزان زیاد نیز به اندازه کافی ملایم و بی‌خطر است.
هنگام مالیدن روغن نارگیل به پوست، این روغن به آهستگی در پوست تان جذب می‌شود. به علاوه، در صورت ابتلا به پسوریازیس یا اگزما، استفاده از این روغن میتواند این وضعیت‌ها را نیز تسکین دهد. به هر صورت، استفاده از روغن نارگیل یک بازی برد برد است.
۹. استفاده از آلوئه ورا
آلوئه ورا دارای خواص ضدقارچ، ضدعفونی کنندگی و تسکین دهندگی است. آلوئه ورا یکی از قویترین مواد برای درمان پوسته پوسته شدن، خشکی و ناراحتی پوست است. آلوئه ورا یک مرطوب‌کننده عالی برای پوست تان است.
روش استفاده:
ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کنید.
ژل به‌دست آمده را روی پوست تان بزنید و اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند.
سپس با آب ولرم بشویید.
این کار را دو مرتبه در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
بیشتر موارد خشکی پوست بدن به درمان‌های خانگی و اصلاح سبک زندگی واکنش مثبت نشان می‌دهند. با وجود این، اگر دچار وضعیت‌های زیر هستید، باید به پزشک مراجعه کنید:
علی رغم تلاش زیاد، وضعیت پوست تان بهبود نیافته است.
خشکی پوست بدن تان با قرمزی همراه است.
خارش و خشکی شدید پوست باعث ایجاد اختلال در خواب شده است.
نواحی بزرگی از پوست بدن تان پوسته پوسته یا فلسی شکل شده‌اند.
دچار عفونت شده‌اید یا در اثر خارش، شکاف‌های پوست تان باز شده‌اند.
دیدگاه تان را بنویسید