ایمنی بیشتر بدن با مصرف این میوه پاییزی

مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این خبر گفت: خرمالو میوه‌ای با طبع گرم، پر کالری و سرشار از انواع ویتامین‌های آ، ب، املاح و کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم و روی است.

وی با بیان این که مصرف خرمالو باعث تقویت لثه می‌شود، افزود: خرمالو میوه معجزه‌آسایی است که در افزایش بینایی، شفافیت پوست و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها تاثیر بسزایی دارد.

وی اظهارکرد: خرمالو سرشار از آنتی اکسیدان است که در برابر بیماری‌های مختلفی نظیر بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها ایمنی ایجاد می‌کند.

وی به وجود فیبر فراوان این میوه اشاره و خاطرنشان کرد: خرمالو دارای فیبر بسیار بالایی است که یبوست در افراد را برطرف می‌کند و همچنین به دلیل پتاسیم و منیزیم بالا با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می‌کند.

وطن دوست با اشاره به چربی و نمک پایین این میوه گفت: خرمالو حاوی کاتچین است که خواص ضد عفونی، ضد التهاب و ضد خونریزی دارد.

وی یادآور شد: با توجه به شرایط کنونی و نیاز افراد به تقویت سیستم ایمنی بهتر است از مصرف این میوه پرخاصیت غافل نشویم و آن را در برنامه روزانه و هفتگی خود بگنجانیم.